若く見られたい！

こんにちは。

たるみ、シワ専門美顔店マグニフィセント ビューティーです。

女性なら誰しも「若く見られたい」「シワを作りたくない」と思うのはごく普通のこと。

若く見えることは「シワがない」「たるみが少ない」そんなことが大きく左右するかと思います。

しかし生きていれば自然とやってくるのが老化。

老化にどうやって立ち向かっていけばいいのか、日々悩んではいるけど何をやったらいいかわからない。

そんな人も多いはずです。

お金をかけてエステに行くのは手っ取り早いかと思いますが、その前にご自身でできることはやってみてください。

まず、たるみの「原因」として

・加齢

・紫外線のダメージ

・乾燥によるたるみ

・姿勢の悪さによるたるみ

・食生活、生活習慣の乱れ

・喫煙

・・・あげればたくさんあります。

この中で自分でできることと言えば、

◎紫外線を防ぐ

紫外線を浴びることでお肌の大切なコラーゲンやエラスチンを破壊することになり、破壊されるということはコラーゲンやエラスチンがうまく作用せずシワやたるみを増やしてしまうことになります。

年中降り注ぐ紫外線対策はこまめに行ってください。

◎姿勢をよくする

お顔の筋肉は首から背中にかけて広がる僧帽筋が重要な役割を果たします。

僧帽筋はお顔の筋肉や皮膚を引き上げてくれているので、姿勢が悪くなることによっておこる筋肉の硬直はたるみを引き寄せる原因となります。

現代はパソコンやスマホが当たり前の時代。30年前と比べても格段にたるみになる比率が高いのです。また、特に猫背の方は気を付けてみてください。

◎禁煙

「百害あって一利なし」このことわざは煙草のためにできているのではないかと思うくらい。

喫煙者には非常に心に刺さる言葉かと思いますが、煙草に含まれているニコチンやタールは、血管を縮めて体全体の循環を悪くします。

よってお顔へ行きとどける血液やリンパの流れもうまく機能せず、たるみはもちろん、シワ、くすみなど様々な影響があります。

禁煙は大変なことかと思いますが、お金の節約にも繋がりますね。。。

ということで、まず自分ができることをやって、それでも足りなければ思い切ってエステサロンのドアを叩くようにしてください。

エステに行ったとしても、月に1,2回、残りの28日ほどはご自身でケアしなければエステの効果ももったいないことになります。

まずは「自分を振り返る」をやってみてくださいね☆

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たるみシワ専門美顔　「マグニフィセント ビューティー」　柏

※表情筋を鍛えてリフトアップ※

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