職業病

あっという間に7月になり、今年も半分が過ぎて折り返し地点です。

世の中はボーナスに笑顔が溢れ、何に使おうかと心をトキメかせている方も多いのではないでしょうか・・・(#^.^#)

さてさて、タルミに良くない事・・・

以前にもブログでご紹介しましたが、その中の一つに「姿勢によるたるみ」について・・

今はパソコンやスマホの普及で前かがみになっている方がとても多く見受けられます。

先日電車に乗っていたとき、座席に座っている目の前の7人のうち、眠っている一人を除いて6人うつむき加減にスマホ操作をしていました。

時代ですね。。

しかしこのうつむき加減の姿勢が、首の後ろから背中に広がる僧帽筋へ繋がり、お顔の筋肉と皮膚を引っ張ってしまっているのです。

実はこの姿勢は私も同じ。。と言っても皆様のお顔をリフトアップする時の施術の姿勢が同じなんです( ﾟДﾟ)

そこで、先日いらしたお客様の簡単体操をすることにより、この筋肉の緊張状態がほぐれ、肩こり解消となったのです！！！！

それは・・・

万歳三唱

いや、万歳百唱？

バンザイを百回やるというもの。

へぇ～簡単。

と思いきや、バンザイ100回やってみてください。

めっちゃ疲れます。

でも、肩の周りが温かくなり楽になるんです。

頭痛までしていた肩こりが、次の日には楽になりました。

こうすることにより、たるみの予防にもなります！！

100回は難しくても、50回でも全然効果あり(^^♪

いきなり50回やるのではなく、10回を5セットでも大丈夫。

お顔のたるみに心当たりある方、肩こりが抜けない方、 

是非試してみてくださいな(^^♪